lienのドライヘッドマッサージ
lienのドライヘッドマッサージは
整体法を用いたマッサージです。
最初は足のくるぶし辺りから🦶
最後はお顔、耳の穴の入口まで（👂！）
ほぐしていきます。
ヘッドマッサージなのに、
頭だけじゃないの？😗
そうなんです☺️
骨盤をゆるめることで、頭蓋骨もゆるむ。
と言われています。
まずは骨盤と頭蓋骨をゆるめて、
血流促進した状態にしてから
ヘッドマッサージをスタートさせます。
そして、血液からにじみでている
脳脊髄液（後のリンパ液）が、
老廃物排出を促します。
ツボは押しますが、
神経を傷つけたり首に負担がかかるような
強い圧はかけません。
優しい優しいマッサージで
愛情ホルモンオキシトシンを出し、
幸せホルモンと呼ばれる
(正式には神経伝達物質です)
セロトニンを活性化し
自律神経を整えます☺️
自律神経が整うとホルモンバランスも整い、
免疫力、自然治癒力を向上させます。
そして夜になると
メラトニンという睡眠ホルモンに変わり、
不眠症改善にも繋がります🌙
頭痛、肩こり、首こり、がひどい方
目がお疲れな方
不眠症で寝付けない、、
最近疲れやすい、、、
免疫力アップさせたい！
ホルモンバランスや自律神経の乱れなどで
お悩みの方。
ぜひ、試して頂きたいです🌙
疲れにくい身体にしていきたいですね。☺️
長くなってしまいましたが、
またホルモンの話しなど、
少しずつお話ししていきますね👵🏻
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